初めての・・・
2020-01-24 Fri 05:55
今まで平坦な道の金沢マラソンにしか参加してこなかった僕ですが

とうとう山登りや山下りでアップダウンの激しい

4月の加賀温泉郷マラソンにエントリー

上り坂はメッチャ苦手

まだまだ走れる気がしませんが去年からラン友に誘われていたのもあり

ランニングチームに入ったのもありってことで頑張ってみようかと…

ラン友と一緒に走る予定でアップダウンもきついことだし

ゆるくみて目標タイムは4時間30分ぐらいかな

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チームに入りました。。
2020-01-16 Thu 06:08
マラソンを始めて2年半が経ちました

最初は話しのネタに1回だけでも出てみようと思い

2017年の金沢マラソンにエントリーしてめでたく当選

10月最終日曜の大会にむけてランニングを始めたのが

大会のおそよ半年前でした

今から2年半ほど前になります

1回出れればい~やっ

そんな考えで出た大会だったけど

思いのほかいいタイムが出て(4時間6分)

もう少し頑張ればサブ4(4時間切り)も狙えるってことで

次の2018年の大会も出て目標通り

3時間45分でゴールができサブ4を達成しました

じゃ~次はサブ3・5(3時間半切り)だって挑んだのが

2019年、去年の大会でした。。

結果は残念な事に4分ほどおよばず3時間33分だったんです・・・

原因はトレーニング不足なんですが

僕は大会が終ったら冬眠状態に入り5月ぐらいにならないと

トレーニングを開始しない中途半端なランナーだったんです

そんなんじゃ~なかなかこれ以上の成長は望めません

そうなんです、

いいタイムを出す早いランナーさんは冬場の寒い寒い時期でも

頑張って走っているんです

自分が納得できるタイムを出したいなら冬場も走らなきゃ

でも・・・

なかなか1人で走るのは気持ちがついていきません・・・

で、

なんと、なんと

ランニングチームに入ることにしました~~~

日曜の朝6時半に集合してそこから集まったメンバーで

10kmや15km、犀川沿いや坂道ラン

その日によって多少の違いがありますが

雨が降ろうが雪が降ろうが

1年中走っているランニングチームです

実はこのチームには1年ほど前から興味があり

チームの代表の方がたまたま年末お店に

飲みに来てくれたことがきっかけで

お願いして入部(笑)させていただきました

そして今月5日の日曜から練習に参加させていただいています

1人で、もくもくと走るのもいいけど

10人、20人とみんなで走るのも凄く楽しくて

チームに入ってほんとに良かったと思っています

僕にどのくらい伸びしろがあるか分かりませんが

今年の金沢マラソンはサブ3・5(3時間半切り)を

余裕をもって達成できたらと考えています

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今年も宜しくお願い致します。。
2020-01-01 Wed 12:24
明けましておめでとうとございます

皆さんにとって素敵な1年になりますように

今年もどうぞ宜しくお願い致します


昨日は崩した体調を戻す為

ゆっくり自宅で療養していましたが

あまり家でゴロゴロするのも性に合わず

早速10kmほどの新年ランをしてきました

2020010112205831f.jpeg

金沢マラソン以来のランニングだったので

10kmたらずでもなかなかしんどかったですね.....

ただ今年はマラソン3年目にしてかなり気合を入れて

ガチモードでいこうと思っています

今までは本気じゃなかったってわけではないけど

大会が終わってからは半年ほどマラソンは冬眠状態で

4月ぐらいからしか始動しない半端なランナーだったもんで

とはいいながら2ヶ月も休んでいたので

偉そうな事はいえませんがね

今年はほんとに頑張るつもりです

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1年のお礼。。
2019-12-31 Tue 14:37
昨晩、30日を最後にスーペリオ、

2019年の営業を終了させていただきました

今年も沢山のお客様にお世話になり

本当に有難うございました

実は年末27日の深夜から痛めていた喉がどんどん酷くなり

仕事が終わる頃には

声を出せないという最悪の状態になってしまったんです

次の日の28日の土曜日はお陰さまで満席状態だったんですが

全く声が出ないもんだからお客様とお話しも出来ない、

それどころか電話にも出ることが出来ない・・・

声が出せないってこんなに苦しいものだと思い知らされましたね・・・

スタッフがいてくれたお陰でフォローをしてもらい

何とか最後まで特にお客様にご迷惑をかけることなく

営業を終えることができましたが苦しかったなぁ~~~

27日、28日と2日続けて病院に行ったのもあり最後の2日間、

29日、30日は、かすれた変な声ではあったけど

なんとか声は出せるようになっていました・・・

今日から2日間お休みを頂く予定なので出来る限り

元の声が出せるようゆっくり休んで治療いたします

そんなわけで

また来年からもスーペリオ宜しくお願いいたします

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クリスマス仕様
2019-12-20 Fri 06:35
お店に入った正面にクリスマスの飾りつけ完了

去年まではできなかった飾り方なんです・・・

201912200707339e5.jpeg

今年の春から水槽の照明を天井から吊るす為に

ポールを付けたのでそこに飾りつけをしてみたんです

今までのように水槽の上に飾っていたのとは違い

邪魔にならないしなかなかgoodです

コースターも毎年使っているこれでいきますねっっ

20191220070734447.jpeg

カウンターの癒し鉢にもスノーマンがぶら下がりました

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作り直し・・・
2019-12-19 Thu 06:12
数年前にスワロフスキーを貼り付けて作った看板

作った当時の写真

20121225042019.jpg

年数が経ち水槽の水などがかかってしまい

ステンレスの部分は取れないシミができ

スワロの部分はホイルの部分がサビて汚くなってしまいました

このままだと綺麗だった看板が逆に醜い物になってしまったので

スワロを貼りかえシミが取れないステンレスの上には

シルバーのペンキを塗り乾かないうちに

グリッターを降りかけてギラギラの綺麗な状態に仕上げました

まずはスーペリオのロゴを外して

201912190631533e2.jpeg

シルバーで塗装してグリッターをふりかけ

20191219063156656.jpeg

スワロフスキーを貼り変えたスーペリオの

ロゴを取り付け出来上がりです

20191219063159e0e.jpeg

2019121906315974c.jpeg

綺麗にはなったけど制作していた場所は

グリッターまみれで床がギッラギラ・・・

掃除が大変でした・・・

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iPhone 11 Pro買ったよ~
2019-12-04 Wed 17:05
5年ぶりにiPhoneを買い替えました

iPhone5sからのiPhone 11 Proです

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201912042255329fa.jpeg

えっ、途中に7や8など買わんかったん・・・

そう驚かれる方も多いと思いますが5sのサイズ感が最高だったので

今まで買い渋っていたんです・・・

ランニングの時も持って走るので(音楽を聴くのもあり)

なるべくなら小さいほうがイイ。。

もしかして新しいSE(5sと同サイズ)が出るんじゃないかと

待っていたのもありますがさすがに噂どまりで

待てども待てども出ませんでした・・・

そんなこんなでさすがに5年も使っていると

バッテリーの寿命がきてしまいかなり危ない状態になってきたんです

もう買い替えるしか道はなかったので

出たばかりのiPhone 11 Proを買いました

バッテリーの寿命のせいもあるけど

今回のiPhone 11 Proはカメラ機能が優れていて

そこに惚れて買ったっていうのもありますね

3つのトリプルレンズで

超広角(13mm相当)、広角(26mm相当)、望遠(52mm相当)の

撮影ができるようになり活用幅がグッと広くなったと思います

img_function_01.jpg

早速、カメラ機能の使い方を勉強して使ってみたけど

かなり遊べて面白いですね

でも・・・

画面は大きくなり老眼の僕には見やすくなったけど

やっぱり重いし大きいのがなかなか慣れないなぁ~~~

ランニングに持って走るのは無理がありそ~ですっっ

比べるとこんなにも差が・・・

20191204225530b06.jpeg

重さや体積は倍ほど違う気がしますね

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久米島ツアー(2019・11・17~20)
2019-11-23 Sat 07:35
久米島ツアーに行ってきましたo(*^▽^*)o~♪

事前の天気予報通りで雨+風もあり2日目は無理そうなので

ダイビング初日に4ダイブしてしまいましょうとの事・・・

そんなに風の影響を受けない北側ポイントで

午前中のうちに2ダイブ終了ヾ(=^▽^=)ノ

雨でもさすがの沖縄は透明度25メートル(^○^)

いつも通りに楽しんできましたよっ

しかし昼食をとりながらだんだんと崩れていく天気に

ショップの方も遠まわしに午後からのダイビングは

中止にしましょうという空気感になってきたんです

僕達の気持ちは行きたいけどなぁ~~~

中止になりそうな微妙な空気が流れる中

ともさんがとりあえず行ってみましょうと鶴の一声

行くだけ行ってみてどうしてもダメだったら

諦めて帰りましょうと・・・

こんな時は何かが起こりそうな予感がします

向かうポイントはマンタステーション

今回、1番行ってみたかったポイントです

風の影響で水面上はかなり流れがありBCの空気を吸出し

エントリーでそのまま潜行することに・・・

水中は軽いうねりがあったけどダイビングには影響なく

マンタポイントにレッツラゴ~~~

マンタいてくれよ~~~m(゚- ゚ )カミサマ!

みんなの気持ちは同じだけど事前情報では可能性低いみたい

複雑な気持ちで向かっているとガイドのイッツミ~が

前の方向を指さしてます

数メートル後ろにいる僕にはまだ何も見えません・・・

しかしそれはすぐに僕の視界に現れてきました

マンタキターーーーーーーーーーーー

それも1枚きた後ろにも、もう1枚(*´∇`*)

2枚出るなんてここではなかなかなかったはずo(*^▽^*)o~♪

(マンタポイントでは久米島のショップどうしの取り決めがあり

決められたある程度離れた位置で見る、追いかけない、

マンタが頭上を通り過ぎる時エアーをかけないようにする)

しかしこの日はこんな天候で来ているのは僕達だけ。。

他のショップがいないから許される範囲で

決められた位置より前に出させていただきました

いや、許される範囲をかなり超えていたような・・・

そんな訳でありえないくらいマンタが近い近い(゚∇^*)

ある意味、この天候のお陰で貸切りになった怪我の功名

そして2枚だったマンタがさらに1枚追加で3枚にヾ(@~▽~@)ノ

そしてそして・・・

何と何と・・・

幻のブラックマンタも現れて

いつの間にかマンタ大当たりのマンタ祭りになったんです

僕はアドレナリン出まくりで全ての事に感謝しながら

神がかりダイブを目に焼きつけながら楽しんできました(⌒-⌒)

おそらく僕の今までのダイビングの中で(たいした数ではないけど)

No.1ダイブになったような気がしますw(゚o゚)w オオー!

ブラックが出るのは本当にまれだって事は知っていたけど

4枚同時に出たのはマンタステーションでは

初めてだったと後で聞きましたヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!

こんな天候だったからマンタもダイバーが来ないと思い

油断して4枚もでクリーニングに来ちゃったのかねって

みんなで笑いながら話したのがおかしかったですね(笑)

って事でこの悪条件の天候が逆にマンタステーションでは

好条件になってくれたということでしょう☆^∇゜) ニパッ!!

ともさんの鶴の一声やともさんとショップとの信頼関係で

今回マンタポイントに行けたことに感謝感謝です<(_ _*)> アリガトォ


ショップのオーナーさんが言ってました・・・

ともさんじゃなかったら行ってなかったと・・・(;^_^A

ともさん、A(^-^)R(-^ )I(^ )G( )A( ^)T( ^-)O(^-^)~♪


本当にこの1ダイブだけでも

久米島に行って良かったと思いましたね(゚ー゚)(。_。)ウンウン

マンタ画像

PB180087.jpg

PB180099.jpg

PB180089.jpg

PB180088.jpg

PB180082.jpg


動画もご覧下さいo(*^▽^*)o~♪

久米島マンタステーション


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金沢マラソン2019
2019-10-28 Mon 14:43
金沢マラソン2019

今回も参加してきました

ずばり今年の目標はサブ3,5(3時間30分切り)でしたが

チョット悔やまれる結果となってしまいました・・・

今回は珍しく前半からそこそことばし

貯金を作る作戦で35kmまではいい感じで走れていたんですが

その後ペースが1kmあたり10秒~20秒ほど落ちてきて

それでも41kmぐらいまでは

ギリギリサブ3,5を狙えるタイムだったんです

ところが前半からのオーバーペースのせいで残り1.195kmで

足がどうあがいても上がらなくなり走れなくなってしまいました

サブ3,5を目の前にして諦めるしかなくなったんです・・・

結果、最後に歩いてしまったので目標タイムより

3分と31秒足りないタイムでゴールっっ

いやぁ~まだまだトレーニング不足でしたね

でも今回も雨の中なのに応援の方々も沢山いてくれたおかげで

元気をいただき楽しい金沢マラソンでした

今回もラン友3人がプラカードを持って応援に来てくれてたよっ

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来年も参加できますようにっっ

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最初で最後の30km走
2019-10-02 Wed 09:31
今月末の金沢マラソンに向けて

最初で最後の30kmを走ってきました

IMG_1057.jpg

できれば1ヶ月前までに終らせておきたかったけど

今年はリレーマラソンの参加もありチ~とばかり遅れ気味に・・・

とりあえずなんとか走りきり、まぁ~まぁ~ひと安心

ただ30kmなのに疲れ方が尋常じゃないよ・・・

さらにあと12km走らなくちゃいかないなんて

今は考えたくありませんね

本番で皆さんの応援を受けてどこまで頑張れるかだな

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