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マラソンに挑戦する会
- 2018/09/18(Tue) -
行ってきました~

昨日の金沢マラソン公式練習会(マラソンに挑戦する会)

会費は3000円で犀川沿いの5kmを往復しながら

途中にエイド(水分補給所)もあるので

大勢のランナーが参加してました

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今日は来月の本番に出る友人と

一緒に走ろうってことでとっても心強いです

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ほんとに大勢のランナーさんがいますねっ

ちょっとした何かの大会みたいな雰囲気になってました

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いよいよスタート

膝の怪我以来のランニングなのでちゃんと走れるか心配でしたが

ゆっくりとスタートして100メートルほどは何ともありません

が・・・

すぐにふくらはぎの辺りがピクピクと痙攣みたい症状があらわれ

もしかして怪我が原因のせいなのか・・・

競技場の400メートルを1周してから外に出るんですが

その前にリタイアしたら僕がリタイア第一号になっちゃうじゃん・・・

そんな心配をしながら競技場を1周しているうちに

軽い痙攣もおさまり何とかいけそうです

勿論、怪我が治っているわけじゃないので様子をみながら

友人とあまりとばさず行けるとこまで頑張ります

いつもランニングは1人だから

こんな感じで賑やかに走るのも楽しいですねっ

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同じペースの友人にも励まされ5km,10km15kmと・・・

この辺りから怪我した部分に少し違和感を感じはじめたので

大事をとって折り返し地点までいき競技場に戻ることにしました

まぁ~何とか21.195kmを走ってそこそこ満足かな・・・

こんなに走れるとは思ってなかったしね

痛めていた膝もこの時はまぁ~大丈夫かな・・・

と、思いきや1日たってやっぱり痛みが出てきちゃいました

また膝を曲げるのが痛いほどです

う~んっ・・・

これ以上、悪化しなけりゃいいが・・・

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白山比咩神社ラン
- 2018/09/16(Sun) -
毎月、朔日参りで行っている白山比咩神社

家からだと行きは坂道が多く距離でいうと16kmほど・・・

いつも行くたびにランニングできてみたいな~って思っていたんです

往復32kmなので無理な距離ではないけど往路の上り坂がどれほどなのか・・・

まぁ~最悪帰りはきつかったら歩けばいいやって思い

2週間前(2日の日曜日)チャレンジしてみたんです

まだ暗い朝の5時過ぎにスタート

山側環状に出るまでは平坦な道が続いて気持ち良く走っていたけど

山環に出ると上り坂、下り坂が増えいよいよ鶴来警察署の所からは

上り坂ばかりでスピードも落ちかなり足に疲労がでてきました・・・

とりあえず白山さんに到着

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給水した後軽くお参りして疲れもあらかた取れたので

さぁ~復路です

日も上がって少しずつ暑くなってきました

体力が奪われます・・・

できるものなら歩きたくない

スピードも落としたくない・・・

音楽に励まされながらなんとか残り1kmの

31km地点までスピードを落とさず頑張ってきました

しかし両足の大腿四頭筋が悲鳴を上げています

残念ですが大事をとって最後の1kmチョットは歩くことにしました

いやいや、楽しかったけど疲れました・・・

しんどかった・・・

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そして・・・


その後、3日ぐらいたって

右膝が痛くて痛くて曲げることもできなくなりました・・・

ランニングを始めて初の故障のようです

歩くことも困難な状態

心配だったのでスポーツ系の病院に行き

先生にみてもらったところ

大腿四頭筋の過度な酷使が原因でした

全治3週間

マジで~~

その間、トレーニングもできないし

明日(17日の祭日)にRUNNET主催の金沢マラソン公式練習会があるのに・・・

そこで32kmにエントリーしているんです

まだ走れる状態ではないけどとりあえず出てみる予定。。

途中でダメなようだったらリタイヤします

ここでさらに無理して走ったら

来月の本番も出れなくなっちゃうからね

で、昨日病院に行ってエコーで診てもらった結果・・・

先生からしっかりNGをいただきました

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冠島ダイビング
- 2018/08/24(Fri) -
20日の月曜日、ダイビングショップ(アミューズ)の
冠島ツアーに行ってきましたo(*^▽^*)o~♪

福井県だと思っていた冠島は
京都府舞鶴市の若狭湾内に存在する島だったんですね・・・(;^_^A

船で出航する所は福井県だけど
そこから船で30~40分ぐらい移動するので
気がつかないうちに京都に入ってるってわけだ・・・

天気は良好初めての海に期待が広がります♪


1本目 

☆天候  ☆気温 30度 水温22.6度 透明度30m
 
☆ポイント名 立神グリ  


2本目 

☆天候  ☆気温 32度 水温23.0度 透明度30m
 
☆ポイント名 トドグリ(海底遺跡ポイント)


何と、何と、凄いことに透明度30メートルだったんですヾ(@~▽~@)ノ

いつもの越前の倍以上です

透明度が高いと写真を撮っても綺麗です

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条件が良かったのもあるでしょ~が
サンゴや熱帯魚がいないだけで地形の面白さや
透明度は沖縄並みでしたよっv(*'-^*)-☆


水中も、

ギョエーーーーーーーーーーーw(゚o゚)w

って叫びたくなるほどの壁のように広がる魚影(笑)

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冠島1

2本目に潜ったトドグリは沖縄、与那国島の
海底遺跡を思わすほど面白くて素敵なポイントでした♪
(チョット大げさです・・・笑)

いつかは行きたい与那国海底遺跡の予行練習になりましたね(笑)

これが自然にできたなんて不思議ですねぇ~~

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遺跡ポイントにある階段状の所ではともさんが
おもむろにフィンを脱ぎ遊び心で階段を上がっていきました♪

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ふりかえって最高のピース(゚∇^*) ♪

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悟くんも1年ぶりのダイビングを楽しんでいました

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そして、こんなコンデション最高の海で
僕はとうとう100ダイブ記念迎えたんです

冠島2

冠島3

参加してくれた皆さんにも祝っていただきました♪

有難うございました<(_ _*)> アリガトォ


また一つ、

冠島ツアー、素敵な思い出になりましたv('▽^*)

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20kmラン
- 2018/08/02(Thu) -
この暑くて歩いているだけで汗ビッショのなか

今年初めての20kmランをしてきました

いやぁ~さすがにしんどかったわ・・・

もう少しゆっくりめで走ればまだ楽だったのかもしれませんが

そこそこのペースで走ってみたので最後の3kmはバテバテでした

201882a.jpg

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今年の暑さはランナーさんを苦しめます

夏は終ってほしくないけど

もう少し暑さはやわらいでほしいですね・・・

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花火ラン
- 2018/07/30(Mon) -
土曜日の開催予定だった花火大会が

台風の影響で昨日の日曜日に変更になりました

日曜定休の僕といたしましては超ラッキー

というわけで何10年ぶりかの花火大会見てきましたよ~

開催場所はいつものランニングコース

犀川豆田グラウンドだったのでランニングがてら走っていきました

近づくにつれどんどん人が増え

途中からは走れたもんじゃなかったけど

バッチリすぐ近くで花火を楽しんできました~

花火2

花火1

メッチャ暑くてメッチャ汗をかいたけど

ランニングシャツだったのでそこそこ快適だったし

久しぶりに見た花火に癒されたわ~~

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うわ~楽しみっ
- 2018/07/19(Thu) -
大ヒットしたドラマ

『下町ロケット』続編が10月放送決定だって

メッチャ楽しみ~~

またまた視聴率とれるんだろ~ねっ

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西表島ツアー最終日(2018・6・28)
- 2018/07/12(Thu) -
おはようございます

今日も気持ち良く目覚めましたが

恒例となった朝の散歩は中止です

と、いうのも今夜(PM23時~)は日本ポーランドの試合

ほんとは今日までお店はお休みする予定だったけど

昨晩電話があり、どうしてもうちのお店の

VIPでサッカー観戦をしたいという

団体の予約が入り断れないお客さんだったのと

帰ってみて元気だったらお店をしようかとも考えていたので

いいきっかけの予約となったわけです


で、この後金沢に帰ったら空港から直でお店に出勤なんです

おそらくこのまま30時間近く起きていることになると思うので

朝からパワーを使わず今日は温存していく予定にしたんです

でもヤギちゃん、最後に会いたかったなぁ~


荷物をまとめて部屋から出ると道を馬が歩いていました・・・

のどかですね~(*´∇`*)

手綱を引く人と馬に乗っている人もいたので

何かのアクティビティだったのかな

西表最終日5

港に行きお世話になった西表にさようなら~~ヾ(^_^) byebye!!


石垣島の港につき繁華街に向かい

石垣牛ステーキランチをいただきました

昼間っから贅沢~~~

西表最終日1

西表最終日2

その後、空港で皆さん御土産などを買い石垣~福岡

何と今度は福岡空港で博多ラーメンの出番でした

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普段、1日1食しか食べていない僕にとってはキッツーーー

正直、ほんとに食べんの~~って思いましたが

皆さん平気な顔して食べる食べる

そんな皆さんを見ていて僕は替え玉しちゃいました

ツアー中も、1日3食だったから

こりゃ間違いなく太っちゃっただろうな・・・


そんなこんなで今回の西表ツアーも大成功ヾ(@~▽~@)ノ

毎日素晴らしい天気に恵まれたし

ともさんや、いつもの沖縄メンバーのおかげで

毎日が楽しい楽しい幸せな時間でしたo(*^▽^*)o~♪


ともさん、ゲストの皆様

本当に5日間有難うございました<(_ _*)>

また1つ素敵な思い出をつくることができました('-'*)アリガト♪

また行きましょう~~~


これにて西表島ツアーの報告を終らせていただきます

最後まで読んでいただき有難うございました<(_ _*)>

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西表島ツアー4日目(2018・6・27)
- 2018/07/10(Tue) -
おはようございます

さぁ~今日でダイビングは終了です・・・

あっという間でしたが最後まで楽しみますよっ

今朝も5時に起き恒例となった散歩に行ってきました(笑)

昨日の場所に行ってみると

ヤギちゃん、僕のことを覚えていたようですぐに近づいてきましたね

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一緒に日の出を見て、今週はなんて清々しい毎日なんだっ

今回のツアーでヤギちゃんに出会えたのも

いい思い出になりました(*´∇`*)

今度また来た時にも会えたらいいなぁ~

海と、日の出と、イリオモテオスヤギちゃん♪

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しばらくヤギちゃんと遊んだ後バイバイすると寂しいのか

メェ~メェ~と僕の姿が見えなくなっても

ずっと鳴いてくれてたんです

またいつか会いにくるからねっっ


朝食をすませダイビングにレッツラ・ゴーーー


1本目 

☆天候  ☆気温 32度 水温29度 透明度35m
 
☆ポイント名 トカキン   


2本目 

☆天候  ☆気温 32度 水温29.4度 透明度40m
 
☆ポイント名 インダビシ北


今日もイイ天気に恵まれましたヾ(@~▽~@)ノ

DSCN4704.jpg

ともさん疲れているんじゃなくて

これ、キメのポーズらしいです(笑)

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皆で撮った記念写真♪

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ほんとに凄かったサンゴ礁の写真

見て癒されて下さい(*´∇`*)

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サンゴしかなくて着底禁止です・・・

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今度はサンゴをバックにノコギリダイを入れてみました

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ボートと並行して飛んでいるカツオドリ

最初はイルカみたいにボートと遊んでいるのだと思ったけど

ボートにビックリして飛び出てくる魚を狙っていたんですねっ

見事に口でキャッチしてましたw(゚o゚)w オオー!

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ダイビングが終わった後にチョット寄り道ならぬ寄り島(笑)

奇跡の島バラス島につれていってもらいましたo(*^▽^*)o~♪

バラス1

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ここ、西表の下調べで知ってから

凄く行ってみたかった所なんですヾ(@~▽~@)ノ

バラス島

IMG_6503.jpg



↓(ネット情報)↓

西表島から船で約10分程の所にある、
日本の地図に載っていない”奇跡の島”バラス島をご存知でしょうか?
真っ白な島と青の海のコントラストのバラス島は西表島にカップル、
ご家族、お友達と観光旅行に来たら必ず見るべきスポットです。

バラス島とは白いサンゴ礁のかけらが集まってできた
直径わずか数十メートルの無人島。
サンゴ礁の白い浜辺と透き通った海の色のコントラストは絶景そのもの。
バラス島が奇跡の島と言われる所以として
サンゴ礁の欠片で出来た島は世界で2つしかないとの事。
しかもバラス島は波の満ち引きでなくなってしまう事もあるので
奇跡の島と呼ばれています。
結婚式のムービーで使われたり、数々の芸能人、
有名人がお忍びで来るほど、一部ではとても人気があるので、
もしかしたら、テレビで見たことがあるかも…

バラス島に来るために毎年西表島に
来るリピーター様も沢山いらっしゃいます。
是非、この奇跡の島を独り占めしてはいかが?


だってo(*^▽^*)o~♪

いやぁ~~ほんと綺麗で感動しました☆^∇゜)

天気にも恵まれたお陰でバラス島もイイ思い出になったな。。

みんなで記念撮影っ♪

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3日間、船の上で日焼けした僕は

どっかのエロサーファーみたいになってますね(笑)

そして飛びたくなる人もいたようです

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今回、お世話になった2階建てのダイビングボート

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夕方、星砂の海岸に行ってきました☆

と、いってもなかなか☆の形をした砂は少なかったけど

ツアー最後の綺麗な海を満喫してきました(*´∇`*)

星砂3

星砂2

星砂1

夜はお世話になったショップ(ブルーシーズン西表)の

オーナー次郎さんも交え楽しい

そしてこれで終るんだと思うとチョッピリ寂しくなる晩餐会(*^-^)

晩餐会2

オーナーの次郎さんは僕と同じ名前で大阪出身♪

関西らしい楽しい人でまた会いに来たいと思える方でした(@~▽~@)

このツアーで50ダイブ記念を迎えた安達さんには

サプライズケーキも出てきて楽しく盛り上がった夜でした♪

晩餐会1

次郎さんも一緒に記念撮影っ

次郎さん、黒い・・・

黒すぎて同化している・・・

晩餐会3

オマケ・・・

JIRO&次郎さん

Wじろうです♪

やはり次郎さん、

黒過ぎる・・・(;^_^A

そんなこんなで今日も楽しい楽しい1日でした

バラス3

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西表島ツアー3日目(2018・6・26)
- 2018/07/09(Mon) -
おはようございます

今日も気持ち良く朝を迎えられたので

5時頃から散歩にでかけました

昨日とは少しコースを変え道沿いから

チョット入った海に出てみました

そこは部分的に階段状になっていて

カップルなどが集う場所のようだったな・・・

階段を降り少しだけ明るくなった海を眺めていると

突然気配が・・・

後ろを振り向くとダッシュで走っていく白い物体・・・

僕から20メートルぐらい離れた所で止まったその正体は・・・

何と、放し飼いのイリオモテヤギでした

写真を撮ろうと近づいたら

同じ距離(20メートル)を保ちたいのか逃げていきます

そぉ~っと近づいても逃げていきます・・・

で、ここは知らん顔をしてれば・・・

そう思って階段に座り込んでスマホをいじっているふりをしていたら

少しずつヤギのほうから近づいてくるじゃありませんか

よぉ~し、作戦成功

ついには触れるような近さまで来てくれた可愛い

イリオモテヤギちゃんでした


さぁ~~今日はオプション含めて3ダイブしますよっっ


1本目

☆天候  ☆気温 32度 水温29.1度 透明度30m

☆ポイント名 崎山アザミ


2本目 

☆天候  ☆気温 32度 水温27.8度 透明度30m
 
☆ポイント名 鹿の川 中の瀬   


3本目 

☆天候  ☆気温 32度 水温29.4度 透明度40m
 
☆ポイント名 仲ノ御神島 西スポット


最初はダッシュで逃げて行ったヤギちゃんも・・・

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いつの間にかこんな近さまできてくれました(*´∇`*)

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綺麗な日の出ですヾ(@~▽~@)ノ

日の出

ヤギちゃんバイバイ (*^-゚)/~Bye♪また明日っっ

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ほんとにサンゴがびっしりで綺麗ですねっ(*´∇`*)

このポイントは、かなり流れがあってイントラさんに

キツイ時は岩につかまって下さい。。

そう言われていたんですが

サンゴしかないよーーーーー(;^_^A アセアセ・・・

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sanngo.jpg

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チョットだけ撮ったお魚さん・・・

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サザナミヤッコ

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大好きな洞窟やトンネルの中にも入っていきました

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おっっ・・・

コブシメ(イカの仲間)チョメチョメ中じゃん

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そんな訳でがっつり3ダイブ楽しんできましたよ~

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西表島ツアー2日目(2018・6・25)
- 2018/07/08(Sun) -
おはようございます

と、いうかサッカーの試合を見て興奮状態だったのか

あまり寝付けなく5時過ぎから朝の散歩に出かけました

ハブに注意の看板を見つけチョットビビリながら1時間ほど

西表の何にもない道を歩いてきました(笑)

ほんと、何にもありません・・・

ひたすら同じような風景の連続には少し飽きてくるよっ・・・

ビーサンだったのでランニングシューズを

持ってくればよかったと後悔・・・

1時間の散歩でも西表の暑さにやられて汗ビッショ

宿に戻って皆で朝食をとり、さぁ~始まりますよ


今回のツアーは、ともさん含め4人で日程を決めたんですが

ナイス、ナイスの大正解でしたね

もし1週間、早いか遅かったらどちらも台風の影響を受けて

行けない、もしくは行けても潜れない

もしかしたら帰れない運命になっていたかもしれなかったんです

お~アブナイ、アブナイ・・・


1本目

☆天候  ☆気温 32度 水温28.5度 透明度30m

☆ポイント名 ビームロード


2本目 

☆天候  ☆気温 32度 水温29.0度 透明度30m
 
☆ポイント名 ホワイト


3日間のダイビングを通し自分でも驚くほど

写真を撮りませんでした


魚はイッパイいましたが見たことのないような

とっても素晴らしいサンゴに見とれてそれを目に焼き付けようと

定番の魚の写真は今回はいいかなって思ったんです・・・

手の置き場、足の踏み場も無いほどに広がった

見わたす限りのサンゴ礁はホント素晴らしかったです(*´∇`*)

綺麗な日の出ですね(*´∇`*)

西表島4

天気もサイコーーーーーー

西表島5

枝サンゴの群生だっっ

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ハート型のサンゴ

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光がさして綺麗ですねっ

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店でも飼ってた黄色いの3連発っ

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スズメダイ3連発っ

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ダイビングを終えた後は

美味しい生マンゴージュースを飲みに行きました♪

これは沖縄でしか飲めないっていうほど

安くて美味しかったo(*^▽^*)o

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夕飯が終わりみんなで夕焼けを見にいったんですが

少しばかり遅かったようで太陽が沈んでいく様子は

残念ながら見ることができなかった・・・

でも約15年ぶりとなる火星の大接近を

肉眼で見ることができみなさん感激~~w(゚o゚)w

右上のほうに写っているのが火星です(*´∇`*)

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