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2018-03-24 Sat 09:14
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数日続いた雨も今朝から気持ちのイイ晴れになったので
軽く走ってきました  とはいえ走り出す時の気温は３℃とまだまだ寒い寒い  ランニング用の長袖、長ズボンで８ｋｍぐらいまでは快適だったけど その後、太陽が昇ってくるとこれでは暑い暑い・・・  マジで汗だくになってしまいました  これからは少々寒くてもすぐに暑くなるのをみこして インナー上下に半袖と短パンだなと思いましたね・・・  今日は１２ｋｍ とりあえず３月、４月は軽く足慣らしで１０ｋｍから１５ｋｍのランニングで 徐々に走れる体に戻していきましょう      にほんブログ村 |
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2018-03-23 Fri 18:05
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お店（スーペリオ）のトイレ入り口に
ダイビングの記録写真を飾りました   こんなパズルのように貼るんじゃなくバラバラっと 貼り付けるつもりだったのに１枚も余らず 計算したかのような出来上がりになってしまいました・・・(;^_^A 色んな写真があるのでよかったら見て下さいねっ にほんブログ村 |
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2018-03-17 Sat 06:22
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犀川沿いのランニングコースの雪も解けたようなので
今年も第1発目スタートいたしました 金沢マラソンが終ってから早４ヵ月半です・・・ その間、去年ですが１０ｋｍぐらいを２回しか走ってなく 今年は雪が多かったのでずっと走れず ヤキモキしていたんです  体もなまっているしどれぐらい走れるか分からなかったけど 様子をみながら無理をしない程度に１２ｋｍ走ってみました おそらく今の僕にはこれが限界なんでしょう・・・ 走ったのは木曜日の早朝だったけど まだ筋肉痛が取れないようなんです しばらく走ってなかったとはいえ 走力落ちてますねーーー これから１０ｋｍを余裕で走れるようにして 少しずつ距離も伸ばして鍛えなおさなくちゃ・・・   にほんブログ村 |
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2018-03-06 Tue 16:30
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今日は朝８時から年１回の恒例になっている
胃ガン＆大腸ガン検診に行ってきました  おとといの日曜日は学生の卒業パーティーで貸切営業   それが終わった深夜２時頃に最後の食事をとり 本日の検診にそなえました・・・ およそ３０時間何も食べずに行ったことになりますね 普通は１２時間ぐらい前までなら 食事をとってもいいらしいですが 以前それでえらい目にあったんです その時の僕は、この後１２時間何も食べれないんだ  悲しい～  じゃぁ～、ということで 食いしん坊の僕は食べれるだけのお寿司を食べました・・・ 胃ガン検診のほうはすんなりいきましたが 大腸ガン検診のほうは全部出ききるまで受けれなくて 朝１番でいったのに夕方まで受けることができなかったんです  下剤をイヤというほど飲まされて ほんと、あれは大変でしたね・・・ それからは１２時間前にこだわらず 今回のように２０～３０時間ぐらいは絶食して行くようにしたんです おかげで今日は午前中に両方とも無事終わり 何事もなく元気に帰ってくることができました また、１年後ですね   にほんブログ村 |
