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2019-07-25 Thu 05:46
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どうすれば早く走れるようになるんだろ～
  どう頑張っても去年のタイムより早く走れない・・・  数kmぐらいならなんとかなるんだけど・・・ 平均して長い距離を走ろうと頑張っても続かないんです・・・ やっぱりインターバルトレーニングを取り入れないと無理なのかな～ あれやると死にそうになるからなぁ～・・・  梅雨も明けていよいよ暑くなる時期だから さらにトレーニングは厳しくなりますね・・・ 皆さん、お互い頑張りましょう～～～  にほんブログ村 |
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2019-07-15 Mon 07:56
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１年ぐらい前にカウンター右の水槽に入れた琴柱灯篭
鉄製だったので水の中では錆びるだろ～なぁ～って・・・ そう思いながら様子を見てきましたが あたりまえにどんどん錆びていき水質にも悪影響  やっぱり駄目だったか・・・ ちゃんと石でできた琴柱灯篭じゃなきゃね・・・  でも水槽に入れるような都合のいいサイズで売ってるはずもなく オーダーしたら高いんだろなぁ～って思っていたんです  石は御影石で作ってもらおうと思っていたのでね・・・ そんな話しをダイビングの友人とうちゃんに話したら 知り合いの石屋さんを紹介してあげるよって  で、今まで入っていた鉄製の琴柱灯篭と同じサイズで オーダーした金額をだしてもらったら 予想より安かったのでお願いすることになったんです   こんな感じで届けてもらい・・・ 組んだ状態 ねっ サイズ同じでしょ でも水槽の中で組んでみたらジャリの上に置くことになるので 画像を見ても分かると思いますが安定性が悪い悪い・・・  このまま無理して入れてもチョットしたことで 奥か手前に倒れたら水槽が割れちゃいます どうにか改良をしないといけないってことで両足の間接部分や 宝珠・笠・火袋・中台をセメントで固めてしまい足裏の部分には 幅のあるブロックを貼り付けて安定性を保つようにしました     完成した全体図 このまま水槽に入れても不自然なので ブロックで補強した部分はジャリで隠しました  安定性も保たれて倒れることもなさそうだし完璧です ご来店の際は御影石で新しくなった琴柱灯篭を見て下さいねっ にほんブログ村 |
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2019-07-05 Fri 08:35
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今年も行ってきました～
 ダイビングを始めてから毎年この時期に 沖縄に行くのはもう恒例です 先週の２４日から行ってきたんですが ちょうどこの辺りが沖縄の梅雨明け（６月２２前後）なんです  今年もそれをねらってあたりまえに梅雨明けするだろうと 考えての日程だったのに今年の梅雨明けは遅い遅い どうやら梅雨入り、梅雨明けが１週間ほど遅いみたいです・・・ ずっと雨なのかぁ～ そんなブルーな気持ちで久米島に乗り込みましたが いつものピ～カン的な青空ではないものの滞在期間中は 日中は全く雨も降らず曇りと晴れの繰り返しの天気 欲を言えばピ～カンで海の中も太陽の光で明るく キラキラとしていてほしかったけど陸の上では 猛烈に暑くも無く過ごし易い４日間でしたね  ダイビングも久米島では安定のビッグポイントに行けて 満足する楽しい毎日でした  やっぱり沖縄は食べ物も美味しいし 海の中も陸の上も最高だっっ       にほんブログ村 |
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2019-07-03 Wed 16:31
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今年も友人のお陰で金沢マラソンに
参加できることになったんですが先月までは ほとんどトレーニングしてなかったんです・・・ 去年や一昨年は３月４月ぐらいから頑張っていたので そろそろ本気にならないと・・・ かなり走れない体になっちゃってるので 今朝はスローペースで歩かないように１５km走ってきました  何とか走りきりましたが これがもう少し早いペースだったら 歩いてしまっていたでしょう・・・  スローペースとはいえ１５km走れたのは嬉しかった この調子で今月から本気モードで頑張るつもりです   にほんブログ村 |
