どうすれば・・・
2019-07-25 Thu 05:46
どうすれば早く走れるようになるんだろ~

どう頑張っても去年のタイムより早く走れない・・・

数kmぐらいならなんとかなるんだけど・・・

平均して長い距離を走ろうと頑張っても続かないんです・・・

やっぱりインターバルトレーニングを取り入れないと無理なのかな~

あれやると死にそうになるからなぁ~・・・

梅雨も明けていよいよ暑くなる時期だから

さらにトレーニングは厳しくなりますね・・・

皆さん、お互い頑張りましょう~~~

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new琴柱灯篭
2019-07-15 Mon 07:56
1年ぐらい前にカウンター右の水槽に入れた琴柱灯篭

鉄製だったので水の中では錆びるだろ~なぁ~って・・・

そう思いながら様子を見てきましたが

あたりまえにどんどん錆びていき水質にも悪影響

IMG_0868.jpg

やっぱり駄目だったか・・・

ちゃんと石でできた琴柱灯篭じゃなきゃね・・・

でも水槽に入れるような都合のいいサイズで売ってるはずもなく

オーダーしたら高いんだろなぁ~って思っていたんです

石は御影石で作ってもらおうと思っていたのでね・・・

そんな話しをダイビングの友人とうちゃんに話したら

知り合いの石屋さんを紹介してあげるよって

で、今まで入っていた鉄製の琴柱灯篭と同じサイズで

オーダーした金額をだしてもらったら

予想より安かったのでお願いすることになったんです

こんな感じで届けてもらい・・・

IMG_0891.jpg

組んだ状態

IMG_0877.jpg

ねっサイズ同じでしょ

でも水槽の中で組んでみたらジャリの上に置くことになるので

画像を見ても分かると思いますが安定性が悪い悪い・・・

このまま無理して入れてもチョットしたことで

奥か手前に倒れたら水槽が割れちゃいます

どうにか改良をしないといけないってことで両足の間接部分や

宝珠・笠・火袋・中台をセメントで固めてしまい足裏の部分には

幅のあるブロックを貼り付けて安定性を保つようにしました

IMG_0897.jpg

IMG_0899.jpg

IMG_0903 (1)

完成した全体図

IMG_0901.jpg

このまま水槽に入れても不自然なので

ブロックで補強した部分はジャリで隠しました

IMG_0912.jpg

安定性も保たれて倒れることもなさそうだし完璧です

ご来店の際は御影石で新しくなった琴柱灯篭を見て下さいねっ

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久米島ダイビング2019
2019-07-05 Fri 08:35
今年も行ってきました~

ダイビングを始めてから毎年この時期に

沖縄に行くのはもう恒例です

先週の24日から行ってきたんですが

ちょうどこの辺りが沖縄の梅雨明け(6月22前後)なんです

今年もそれをねらってあたりまえに梅雨明けするだろうと

考えての日程だったのに今年の梅雨明けは遅い遅い

どうやら梅雨入り、梅雨明けが1週間ほど遅いみたいです・・・

ずっと雨なのかぁ~

そんなブルーな気持ちで久米島に乗り込みましたが

いつものピ~カン的な青空ではないものの滞在期間中は

日中は全く雨も降らず曇りと晴れの繰り返しの天気

欲を言えばピ~カンで海の中も太陽の光で明るく

キラキラとしていてほしかったけど陸の上では

猛烈に暑くも無く過ごし易い4日間でしたね

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ダイビングも久米島では安定のビッグポイントに行けて

満足する楽しい毎日でした

やっぱり沖縄は食べ物も美味しいし

海の中も陸の上も最高だっっ

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トレーニング再開!
2019-07-03 Wed 16:31
今年も友人のお陰で金沢マラソンに

参加できることになったんですが先月までは

ほとんどトレーニングしてなかったんです・・・

去年や一昨年は3月4月ぐらいから頑張っていたので

そろそろ本気にならないと・・・

かなり走れない体になっちゃってるので

今朝はスローペースで歩かないように15km走ってきました

何とか走りきりましたが

これがもう少し早いペースだったら

歩いてしまっていたでしょう・・・

スローペースとはいえ15km走れたのは嬉しかった

この調子で今月から本気モードで頑張るつもりです

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