30km・・・
2017-09-15 Fri 06:24
以前、話したフルマラソンまでに30kmを走っておくこと

頑張って走ってきました

30キロラン

ほぼ3時間かかりましたが少し自信にもなりましたね

とは言えまだまだ30km・・・

フルマラソンは、あと12km残っています

そうです、その12kmがちゃんと走れるかなんです

30kmまでは何とか走れてもそこからが鬼門だと言います・・・

皆さん、30kmの壁と言いますがここからが

自分の足じゃないような感覚になり

膝や股関節などなど色んな箇所も痛くなってきて

足も上がらないから歩くしかなくなるみたいです

根性だけではどうしようもないみたい・・・

とりあえず初マラソンなんで完走を目標において

当日までトレーニングやランニングに頑張りますよ

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