2回目の30km
2017-10-05 Thu 08:49
フルマラソンの調整として最後の長距離となる

30kmをもう1回走ってきました

前回と同じくタイムは、3時間ぐらいでしたが今回のほうが

気持ち良く、そして楽しく走ることができました

途中、海沿いではサーファーを見ながら

楽しそう~なぁ~んて思いながらのランニング

本番もこんな感じで走れたらイイなぁ~・・・

25kmを超えたあたりから膝が少し痛くなってきたので

これが本番ではどうなるかがチョット心配だけどね

今後は怪我をしないように最終調整で10kmランと

階段トレーニングを1日おきにしていく予定です

30キロ7

30キロ6

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