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天気が良かったので・・・
2018/03/24(Sat)
数日続いた雨も今朝から気持ちのイイ晴れになったので

軽く走ってきました

とはいえ走り出す時の気温は3℃とまだまだ寒い寒い

ランニング用の長袖、長ズボンで8kmぐらいまでは快適だったけど

その後、太陽が昇ってくるとこれでは暑い暑い・・・

マジで汗だくになってしまいました

これからは少々寒くてもすぐに暑くなるのをみこして

インナー上下に半袖と短パンだなと思いましたね・・・

今日は12km

とりあえず3月、4月は軽く足慣らしで10kmから15kmのランニングで

徐々に走れる体に戻していきましょう

ランニング2

ランニング1

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