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Diary de superior
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プロフィール

スーペリオ

Author:スーペリオ
オーナー
荒井 次郎
生年月日
1971年 4月 1日
身長 
177cm 体重 65kg A型
趣味 
ダイビング
ゴルフ スノーボード
買い物(雑貨,洋服)
好きな音楽
80年代洋楽
サザンオールスターズ
BOØWY,氷室京介,
徳永英明,ケニーG
EXILE ATSUSHI
好きな色
黒、ブルーグリーン
好きな物
光り物 イルミネーション
好きな食べ物 (食について)
焼肉  (食吝坊)
得意科目
妄想

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2018.03.24 Sat
天気が良かったので・・・
数日続いた雨も今朝から気持ちのイイ晴れになったので

軽く走ってきました

とはいえ走り出す時の気温は3℃とまだまだ寒い寒い

ランニング用の長袖、長ズボンで8kmぐらいまでは快適だったけど

その後、太陽が昇ってくるとこれでは暑い暑い・・・

マジで汗だくになってしまいました

これからは少々寒くてもすぐに暑くなるのをみこして

インナー上下に半袖と短パンだなと思いましたね・・・

今日は12km

とりあえず3月、4月は軽く足慣らしで10kmから15kmのランニングで

徐々に走れる体に戻していきましょう

ランニング2

ランニング1

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